We moeten het er mee doen hoorde ik vanochtend. Tja we veranderen het inderdaad niet.  Maar ach wat smachten al die wielrenners naar beter weer, ik ben ook zo’n mooi weer fietser. Zon, maximaal windkracht 2 en minimaal 15 graden. Vandaag ook maar weer een uurtje in de sportschool doorgebracht, daar heb je allemaal mooi weer fietsers

Vandaag vanwege het top klimaat in de lage landen wederom genoodzaakt een bezoek te brengen aan de sportschool. Een uur spinning is heerlijk om te doen en na de les van vandaag dacht ik, ik ben in vorm. Maar ja, even later denk je dan, ik kwam niet een meter vooruit, dus ja wat nou in vorm. Toch gaf de inspanning die ik kon leveren achteraf een goed gevoel. Laat ik daar dan maar uit opmaken dat het de goede kant uitgaat. Het geeft in ieder geval voldoening. 

Vanmiddag bij dokter Jorritsma geweest. ik heb het niet gehad over anabole steroïden, epo, dynepo of bloeddoping. Nee niets van dat alles. Dokter Jorritsma staat bekend als een man van onbesproken gedrag. Nu zult u allen wellicht denken; over 10 jaar zal de waarheid wel boven tafel komen wanneer iemand uit het huidige peloton uit de school klapt. Maar waar heb ik dan over gesproken? Ik heb gesproken over mijn schouder, de spieren rondom het gewricht zijn al twee jaar overbelast en geven steeds vaker pijn klachten. Advies: fysiotherapie. De aankomende week maar een afspraak maken bij het zorgcentrum Zuiderburen Want ik wil er nu toch graag vanaf. Oja vandaag ook nog even een uurtje een surplace in de sportschool geoefend. 

Er is zo’n liedje waarin ze zingen, ik vind je lekker (zeg het op zijn Haags, lekkahhh). Mijn collega Bierens zingt dit regelmatig en inmiddels heb ik het ook in mijn hoofd zitten. Vanmorgen had ik met Hannes afgesproken om een lange rit te maken. Eenmaal buiten moest ik aan Bierens denken en ging het nummer door mijn hoofd waarbij ik het iets aanpaste naar; dit vind ik lekkahhh.  Het werd uiteindelijk ongeveer tweeenhalf uur op de fiets en dat ging best lekkahhh. Het was dan ook prima fietsweer met een windkracht 3 en een temperatuur rond de 6 graden. Vanmiddag kwam de man met de hamer nog even langs, barstende koppijn en dat voelde niet zo lekkahhh. Het zal wel weer overgaan. Dit soort trainingen zijn toch heerlijk. Ook nog even gewatsept met de vrouw van Richard, want die staan op de ski’s. Hem even voorzichtig gemeld dat achterstand dodelijk is.

Gisterochtend de Jaapveneboerloop gedaan. Start was in Drachten op de atletiekbaan. Het doel was rond de 50 minuten te lopen = 12 km per uur. Nou moet die 12 km per uur wel lukken maar op de 10km had ik dat al een tijdje niet meer gedaan. Eerst thuis even 3x naar de wc en daarna gaan. Rustig aan beginnen was het devies. Het verliep voorspoedig allemaal, misschien zelfs te rustig begonnen. Uiteindelijk liep ik 50.07, stiekem wacht ik nog op een positieve correctie van 8 seconden… Hoedanook, ik was tevreden met de Benevoerloop euuh de Veneboerloop.

Sfeervol

Vanavond oudhollands rondje Frieschepalen gelopen. Lekker temperatuurtje, gemiddeld 12 km, zo’n 7,5 KMs. O ja, ik ben getuige van m’n eigen hartverzakking geweest door wegvliegende eenden uit de onderwal bij een vaag slootje. En er was nog een achteropkomende niet-verlichte fietser die ik binnensmonds iets vreselijks heb toegewenst. Verder was ’t …’s avonds een (heerlijk) straatje om.

Vanavond toch maar weer een uurtje op een stilstaande fiets mijzelf in het zweet gewerkt. 🚳. Het weerbericht op weeronline geeft goede hoop waarschijnlijk al komend weekend 7 graden, windkracht 3 en droog dus dat wordt buiten fietsen 👍

Al lange tijd, zeg maar begin van dit jaar tot nu, bestaat de ontembare drang om buiten op de racefiets mijn rondjes te gaan maken. Het lijkt erop dat de temperaturen een stap voorwaarts maken en het aanvaardbaar wordt om dit dan ook echt te gaan doen.
Met de introductie van een nieuwe weblog, de oude gaat per 1 maart uit de lucht, is het een mooie aftrap voor het fietsen in de buitenlucht. Daarbij komt dat ik de spinningzaal nu ook wel gezien heb.

Vanochtend vond ik het weer geen weer om te fietsen. Houdt dit weertype dan nooit op? Dusseuh, werd het weer lopen. Hardlopen welteverstaan. Even de ‘Slotplaats’ aangedaan, zeg ’t stukje Bakkeveen/Wijnjewoude achter ‘de Stripe’. Ik liep met een lekker tempotje door het bos en zie plots in de verte onder een brug iets liggen wat mijn aandacht nogal trekt. Geen hete chicks maar het leek wel menselijk bloot in het water. Toen ik dichter bij kwam werd het duidelijk: een opblaaspop in een overall. Waar slaat dat op? Overal lucht, maar hier vooral? Ik vond het vooral een misplaatste grap. Maar goed, al met al zo’n 9 km gelopen, gemiddelde boven de 12 km per uur. Ik kan er luchtig overdoen maar was zeer tevreden, overall.

Weer ontwaakt uit de winterslaap. Nou, ja voldoende wezen hardlopen rondom 2 griepjes. Maar zondag weer es een rondje Norg gereden. En dat was best wel fris. Met elkaar 55 kms. ’t Was rond het vriespunt, 1 graad Celsius toen ik wegging. Nog net met m’n vrouw een conversatie gevoerd waarbij het nut van een rond 5 december verkregen bivakmuts, ook wel Balaclava, sterk in twijfel werd getrokken door moi. Zo’n muts draag je wanneer je grote geldzorgen hebt en dit, ten nadele van iemand, abrupt gaat oplossen. Daar kwam ik hard op terug. Zo’n muts draag je ook op zondag zonder grote geldzorgen, bleek. Ik had ‘m toch mee, en heb ‘m als bedoeld gedragen. En dat was lekker warm. Na 1,5 uur kwam de klad er in en werd ik koud. Nog eventjes en ik was thuis. Volgende keer ook voor m’n voeten zo’n bak lava…